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问患者提问

怎么防止月经不调护理措施

我前段时间，身体出现了不舒服，检查是月经不调，请问这个病怎么防止、护理措施是什么？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经不调护理措施是多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。防止月经不调就是避免生闷气。

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