指导意见：可以用迪巧或者伊可欣效果不错。多食用钙质含量高的食物如：酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
建议多晒太阳紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。
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