你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情肿胀都是由于骨折引起的。如果肿胀严重，平时患肢抬高，要高于心脏。
晚上睡觉的时候可以用枕头或者被子抬高，以利于肢体肿胀消退。适度活动足趾踝关节，促使静脉血液回流。
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