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晚饭只吃新鲜水果蔬菜和酸奶对健康有影响吗

晚饭只吃新鲜水果蔬菜和酸奶对健康，长期坚持，是否会影响身体健康？想得到的帮助：晚饭只吃新鲜水果蔬菜和酸奶，常年坚持，对健康有不良影响吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，晚上吃水果蔬菜和酸奶是可以的，没有问题的，中午和早上吃好就可以了。晚上可以少吃一些，减少胃肠负担，再一个晚餐也要吃早一些的，注意护理，营养要全面。

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