应该放松心情，饮食多元化，营养均衡，保证充足良好的睡眠和积极向上的心态。女子到了青春发育期就会月经来潮，这是子宫内膜在脑垂体和卵巢有规则地发生的生理变化。
倘若月经不能每月按时来潮，则既要牵涉到子宫发育问题，又要涉及到脑垂体与卵巢的功能。
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