指导意见：您的情况考虑是胃炎的问题导致的。可以请中医大夫看一看选择中药如香砂六君子汤，半夏泻心汤加减调理治疗。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，避免暴饮暴食，饮食八分饱为宜。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。加强体育运动锻炼。
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