病情分析: 您好,您说的瓜都可以适量的吃,排便的问题跟肠胃是息息相关的,期间可以调整饮食结构帮助改善。意见建议:一方面少量多餐,每餐大约6-7分饱,正餐荤素搭配,食物多样化选择,这样利于消化吸收,降低肠胃负担。
再一方面少接触过冷辣、过油腻、过甜腻等食物,孕妇更应该多选择新鲜的水果与蔬菜补充维生素及纤维素预防便秘,每日额外补充水分是1300毫升,饮料不能代替。
避免久坐,适量活动。
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