脂肪肝的治疗与保健

您好,脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积.脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,再通过饮食控制,还不留后遗症.目前还没有防治脂肪肝的立竿见影的特效药物,以中药长期调理性的治疗最好.

1.中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积.

2.平时要高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.

3.还有一天比较重要就是要适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天坚持跑步,前段时间有个暴走妈妈的事情就是通过运动把脂肪肝治好的.希望我的回答对你有一点帮助,祝身体降。