问患者提问

减肥期间饿了吃什么

我最近胖了很多，手臂和大腿上都是肉，而且肚子也是一样，现在我有在减肥，平时都吃很少，可是很快又饿了，朋友说饿不要吃东西，不然又没效果了，但我在网上看到减肥是可以吃东西的。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：可以吃水果，或者是黄瓜和番茄，不要吃油炸食物，饮料类也不要吃方便面饼干等垃圾食品也不能吃。可以喝豆桨,少食,但要记着要对身体补充营养．不要因为减肥把身体伤害了,可以配合瑜伽来减肥,是很好的,经常练习瑜伽,能够塑身,也对身体有益。

相关问题