纯燕麦片可以减肥吗？

问题分析：你好！你光在早餐控制进食，其余两餐不调控是不可能达到减肥效果的；另外早上只吃燕麦是不行的，营养不够，就没有什么精神，那么工作起来也就没有‘劲头；

建议：水煮燕麦片、加上两小勺蜂蜜、再加一个水煮蛋和新鲜水果，这样早餐的营养就可以了。意见建议：减肥主要做好两方面：一是尽量不要食用高糖、高热食品,尽量选择新鲜清淡点的食物；

二是保持合理运动,达到瘦身效果；建议不要过于节食,特殊情况下，可以选择少量多次的方法进食。