问患者提问

身体差做什么运动

我是一名高二的学生，感觉自己身体好差，只要一变天就感冒，烦死了，不知道有什么运动可以提高我身体素质呢？真心不想在干嘛，想问下，运动量会不会要增大很多呢，毕竟身体差

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，其实学生的抵抗力差一点是现在中国的普遍现象，主要原因是现在学生课业太重，以至于在运动上所花的时间相对较少，所以身体对外部环境的抵抗力低，可以推荐您跑跑步，每天运动量在30分钟以上，走路也算呦，亲

相关问题