问患者提问

大腿和小腿上的肉怎么减

我的腿部真的是好多肉啊，每天跳绳也减不下来，大腿和小腿上的肉怎么减？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大腿和小腿上的肉可以通过做高抬腿来减肥。高抬腿是最消耗体力的跑步方式，不仅可以瘦掉我们的大腿，对我们的肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，使得我们身体内部各项机能都能够正常的运行。

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