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运动时喉咙疼

以前体质很好，工作后变胖了后不喜欢运动了，这两年也想适当运动减肥，但是每次跑步或者跳绳时就喉咙疼的难受，心脏也通通的狂跳，运动时感觉身体的器官都难受，这是怎么回事，以后运动时怎样做可以缓解不适

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个是运动量和你自己的极限不符合，出现的症状。建议你注意休息，保持充足的睡眠，循序渐进的锻炼身体，不要一次性的活动量太大，你微微出汗就可以了，贵在坚持，另外必须减肥，饮食也要适当的控制，希望对你有帮助。

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