痛风20几天后，脚趾微红肿不散，请

健康指导：建议增加运动调节饮食保养，如天天慢跑三十分钟，才能实现调节的目的。建议营养丰富，宜清淡易消化，要做到规律、合理，多吃一些高纤维素以及蔬菜水果，补充铁、铜、钾、钠、硅、铬、镍等。

如蛋糕、咖啡等少食；少吃汽水、咖啡等；辛辣之物最好不用；五香大料、咖啡等不宜