问患者提问

高血压可以吃核桃么

我之前检查出来说患有高血压，平时我吃东西要都是很注意都，最近我买些核桃，但是我不知道这可不可以吃，所以我想在这里子想一下高血压可以吃核桃么？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

可以吃核桃，核桃含有不饱和脂肪酸，可以降低血脂，但是不能吃太多，核桃是高热量食物，吃多了同样会升高血脂。高血压在饮食上必须重视，不要吃含盐太多的食物，因为食盐是导致高血压的一个独立的危险因素，平时少吃腌制食物，也不要吃太油腻，油炸烧烤食物。

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