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减肥有年龄限制吗

最近我感觉自己体重快速的增加，每个月都重了十斤，身材都变形了。因为听说肥胖会导致心脑血管疾病的发病概率会提高，我担心自己的身体所以很想减肥，减肥有年龄限制吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥没有年龄限制，但一些中老年人必须注意减肥的强度。他们的体育锻炼不能太严格。否则，身体是无法忍受的，对身体的伤害相对较大。
尽可能地调整饮食，多吃清淡的食物，如白菜、胡萝卜、芹菜、花椰菜、豆类、豆芽、西红柿和青椒。

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