这应该是颈椎病的问题。你不能让颈椎长时间移动。你不能经常低下头，抬头看。你也可以用外用膏药活血化瘀。您可以口服消炎止痛药物和活血化瘀药物。
你必须坚持每天用热水袋热敷，并配合一些物理治疗方法。你通常会慢慢好转。
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