问患者提问

美白需要补充什么呢

我皮肤偏黑，听人说合理饮食可以美白，我想问一下这种情况需要补充什么呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

美白可以补充一些含有维生素c的蔬菜和水果，例如猕猴桃，橙子，柠檬。维生素c有美白皮肤的作用，平时注意不要熬夜，一定要防晒，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养。

相关问题