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记性不好,头脑不清楚

偶尔会头晕,头痛记性很差,听过的话很可能马上就会忘记,虽然感觉自己很认真的在听;看一篇文章看过就忘,很难记住;对工作和学习都很吃力;有时候感觉眼前晕晕的,脑子里空空的。不知道时间有多久了,两年应该是有了。
提问时间:2020-04-17
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    首先,没有记性的确不是一种优点,但是也并不是一种毛病,因为它是天生的,每个人都有记忆力的缺陷,拥有完美记忆力的人并不多,你和大家都一样,你要有信心!然后,你要克服没有记性给你生活和学习带来的问题,这是我们要注意的。你应该做到这几点

    1、好记性不如烂笔头。这个句子你听过吗?现在就拿起笔来,把应该用脑袋记住的东西用笔记住,或者用电脑记住也是一个好办法)比如你今天要做的事情,你同学的生日,你以后要做的事情等等都可以用笔记下,然后定期看看,看看自己要做什么了,就不会忘记了。

    2、东西一定要归类放好。记性不好,容易发生找不到东西的情况,所以一定要归类放,用完放回原地,那样你就可以节省很多时间,不用担心找不到东西了。指导意见

    3、做事情要有计划,一定不能想到什么做什么,而是计划好,写下来,然后一步一步地去完成它。

    4、一定要锻炼自己的记忆力。记忆力不是人天生就好的,要靠锻炼,比如一些老年人记忆力很好,而有的就不行了,为什么差距那么大,和个体有关,更和是否坚持学习坚持记忆有关!你要尝试多记忆一些东西,比如背古诗,既可以陶冶情操,又可以增强记忆力!

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