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做完仰卧起坐后，坐不起来

我现在是很胖的，一直是在做减肥的运动的，之前是靠着饮食减肥的，但是后来的效果不是很明显的，现在是做了很多的仰卧起坐的，可是做了一段时间之后感觉是坐不起来的，这是怎么回事呢？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

仰卧起坐是可以减肥的一种运动的，主要是减少肚子的肥肉的，现在是因为全身性的肥胖做这个运动的，在做的时候应该注意时间和次数，不要一次性的做的太多，会导致大脑缺氧的，所以才会感觉有坐不起来的感觉，这个应该注意多休息，在做运动的时候应该一分钟一次。

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