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青少年发育期身体长不高

医生你好，我是一名初中生，初二，13岁，但是我才151厘米，很矮，以前小学同学比我矮的，现在都跟我差不多高，可是我却一直没怎么长，我父母没有多高，母亲160父亲168可是我哥却接近180我很想知道青少年怎样才能长高，还是

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的年龄还可以再继续长高的，身高与很多因素有关系，最主要的就是营养遗传和环境，你需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯，多进食蛋白质和维生素丰富的食物，适当补钙。

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