嗓子声音非常小，话说得稍微多了就嗓子疼

我有咽喉炎，嗓子声音非常小，跟别人交谈别人总问我说什么了，很苦恼，而且话说得稍微多了就嗓子疼。每天早上有痰，我吃的食物一般比较清淡，但明显感觉嗓子越来越低沉，有时候还沙哑。以前能唱的歌现在唱不了，唱得不好听了。:需要医生帮助提供远程诊断:怎么才能改变这种情况，最重要的是希望嗓音大一些，声音好听点，不要恶化下去。