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油葵榨的油能吃吗？对身体有害吗？

平时都吃金龙鱼一比一的油、我看到有卖油葵油吃了会放心吗？想得到的帮助：您可以给我解释一下吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，油葵榨的油是一种非常健康的油，这种油含有不饱和脂肪酸、维生素A、E和类胡萝卜素，不含胆固醇，亚麻酸对人体非常有益。
建议平时注意休息和饮食，平时吃油最好选择植物天然的油有益健康，平时多吃新鲜的水果和蔬菜。

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