我的脱发很严重，是肾阴虚和血热血亏引起的

你好！自慰一般容易伤肾，从你以前的描述来看是阴虚火旺的情况，血虚血热是有的，所以治疗还是滋阴清热和养血清热疏肝等来治疗。

,说句实话，你的疾病时间比较长，而且症状很多，想要靠中成药来治疗好是很困难的，用中药来调理是很好的选择，我给你的治疗思路前面有效果就说明是对的，左归丸和壮腰健肾丸可以适当用，但中成药都不能很好的配合使用。