问患者提问

神经衰弱调节

我最近总感觉不是很舒服，脑力总是跟不上一样的那种，很容易忘记东西，去医院看了下，医生说我是神经衰弱，主要是工作压力导致的，可是我好像没有什么工作压力啊想得到怎样的帮助：请问神经衰弱怎么调节？

提问时间：2021-06-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，现在我有空时就听听音乐，玩玩游戏，尽量让自己放松！然后每天晚上睡觉之前都用热水泡脚，再喝一杯热牛奶，结果就睡得很好了！真的！你也不妨试试！我感觉自己调整好自己的心态是很重要！你不要老想着自己神经衰弱，要忘掉这回事！慢慢来！不过你的时间比较长，不知道我所说的对你有没有用！希望能帮到你！

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