您的情况属于阴虚感冒，肾气不足为本，风寒之邪侵袭肌表为标。阴虚内热所以盗汗。肾不纳气所以活动后气喘。需要滋补肾阴以治本，祛风散寒以治标。
最好找专业中医辩证论治调理。先把感冒问题解决了，肾虚需要慢慢调理。
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