女，46岁，昨晚不太舒服，想吃血塞通，结果吃了20

问题分析：你好，根据提供的情况，昨天口服了20粒鱼肝油，由于仅仅一次，不会造成维生素A或者维生素D中毒，不要过于担心。

意见建议：建议多喝白开水，避免再次口服鱼肝油以及其他补钙药物，保持平和稳定的心态，必要时可以到当地医院检查一下血钙浓度，如果正常，则无需担心。

希望能够帮助你。