问题分析：你好，这种情况最好是分开饮用的，不要泡在一起饮用的。指导建议：建议适当的体育锻炼，增强体魄，补肾固本，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。
保持良好的生活规律，避免长期的熬夜，适当的补充一些微量元素和多种维生素，提高机体免疫力的。
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