根据你的描述是瞌睡犯困没有精神,一般来说可能是脾虚体内有湿阻滞气机引起的,与消化不好缺乏锻炼等有关建议可以找中医内科专家看看,根据情况开些健脾胃促消化利湿理气等中药调理,平时饮食生活规律,适当锻炼身体
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