板栗什么人不能吃

脾胃虚弱者慎吃板栗，板栗虽然营养丰富，但是他对于进食者的肠胃功能，有很高的要求，因为板栗熟吃又容易导致滞气，所以有脾胃虚弱，消化不良，腹胀的人群，不太适合吃板栗，如果要吃的话也不适合多吃，吃的时候一定要细细嚼碎。

栗子含有丰富的维生素c能够维持牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功能，可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软。