你好，勤洗头有利于头发生长。指导意见平时注意调节饮食，增加营养，锻炼身体，特别注意保证蛋白质、脂肪、维生素等营养素的供给。
应多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品以及植物油、胡萝卜等食物，还可适量服用鱼肝和维生素A、B1、B2等。这有利于头发生长。
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