本人今年15岁，已经撸了一年多

指导意见：你好！根据你的描述分析，皮肤无光泽考虑气血不足，与过度手淫有一定关系，手淫是释放性能量的一种方式，适当手淫可缓解压力，促进睡眠，但过度手淫可导致阳痿早泄，疲乏无力，面色无华，建议你服用右归丸或金匮肾气丸调养，还要注意戒除手淫，蓄精养锐，睡眠充足，增强体质。