肾脏对于葡萄糖的代谢有一定的阈值,饮料中糖分较高,如果体内葡萄糖含量超过一定水平,首先血液经过肾脏的时候随着葡萄糖的排出,会排出一定的水分,另外超过肾脏排泄的葡萄糖的阈值后,尿中也会出现尿糖阳性。
这就是所谓的渗透性利尿作用。建议多饮清水,尽量少喝含糖量高的饮料,功能性饮料部分含有电解质成分,没有运动大量流汗的情况下也不建议多喝。
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