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连续鬼压床，睡眠质量堪忧

午睡鬼压床很难受要醒来又无法醒来本来鬼压床后醒来了的，没有及时起身，又开始鬼压床了，然后这样断断续续，（在梦中或者压抑中想要醒来，好像无法呼吸，醒来后有点小小无力，想头痛，顿时感觉很整个人心情压抑。患有哮喘，鼻炎，有点点肥曾经的治疗情况和效果：无睡眠方面治疗想得到怎样的帮助：这样要怎么办，不是一次两

提问时间：2021-12-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的指导意见：一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰

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