上班就坐着。现在动不动就感冒

您好，从您这种情况来看主要还是跟机体抵抗力差有关，增加机体抵抗力是非常重要的平时要坚持锻炼身体，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，平时要多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的，多喝骨头汤，蘑菇汤也是非常好的，必要时可使用免疫球蛋白啊