偶尔的一次脱发，属于正常，因为头发也有个新陈代谢的过程，季节性的脱发也属于正常，不用太担心，放松心情，平时不要熬夜，饮食清淡,建议多吃高蛋白食物，平时洗头发要漂洗干净，不要经常性烫发、染发，要注意护理，可以吃核桃，黑芝麻类的食物。
多运动，多喝水
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