跳跳绳小腿会长肌肉嘛小腿硬硬的了是肌肉嘛

你i好，建议要减肥不建议跳绳的。相对来说不足的准备时间以及本身相对强度的这样的运动都容易损伤比如说脚踝膝盖等的。

而且对减肥来说你这样效果也没有其他的运动那么好。最主要是很难坚持下去的指导意见建议要减肥还是以跑步、走楼梯（上楼。

下楼走电梯）、器械运动和健身操等效果比较好的。你的情况是可能张肌肉的。注意在运动后多按摩为好的。