跑步跑里我大腿疼，还有一天就运动会了怎么办

问题分析：你好，跑步腿疼是很正常的现象。产生的原因有几种情况：一是跑步的强度过大，没有遵守循序渐进的方法，二是跑步后没有进行放松活动，如抖抖腿呀，捏捏脚什么的，三是跑步的地方没有选择好。

意见建议：建议；最好去松软的地方跑，如运动场，草地等，不要去硬的水泥地上，或路边跑，这样不仅对腿特别是膝关节有很大的伤害。