问题分析:听你诉说病情,考虑心理问题可能为不适的主要诱因。可以考虑做心理咨询。意见建议:系统治疗和服药,加上心理疏导,会有疗效。
调整作息时间,多在阳光下散步做操,定期做推拿按摩熏蒸。多吃蔬菜水果。可以养成写日记的习惯,把不愉快写出来,也是对自己的整理和疏导,和家人及朋友多交流沟通。
换一个视角,世界也许会不同。
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