胆汁反流性胃炎而且便秘怎么办

您好，建议您戒烟戒酒，饮食清淡注意休息，忌辛辣油腻的东西，不暴饮暴食。生活习惯要有规律，一日三餐定时吃饭少量多餐，不宜过饱。

不吃凉的生冷硬的东西。多喝温水。多吃小米粥调理肠胃效果不错。您有胆汁反流性胃炎，胃肠功能失调，所以排便就会受到影响，有时会导致便秘。

建议您吃点消化酶之类的药。用热水泡脚或用热宝敷在腹部。避免精神紧张着急上火。保持心情舒畅，保证睡眠质量。平时多做户外运动增强机体免疫力和抵抗力，有助于消化。

米饭要稀软。不喝咖啡。多吃新鲜水果蔬菜。不吃木性水果。祝您早日健康。