用温热的毛巾热敷,但是要注意温度,不能太烫,否则会伤到皮肤。只要大概四十度就可以了。一天一次,一次坚持10~15分钟,大概3~4天淤青就能明显消散了。
注意休息,并且动作小心,避免再次碰到。
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