问题分析：女人自慰是达到高潮的最直接的形式，适度的手淫可以缓解紧张情绪，你说的情况是正常的，建议您可以适度的手淫。
意见建议：最好是正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。
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