你这个情况主要考虑是由于手腕局部慢性劳损，血液循环不好，关节缺少，当活动时，会出现关节弹响声。同时有出现疼痛症状，像这种情况一般可以到医院拍一个x光片检查，排除是骨头问题。
一般这个可以通过针灸理疗治疗，配合平常保养，不要劳累过度，同时服用美洛昔康消炎镇痛。
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