补锌什么时候吃最好

小孩在成长的过程当中需要很多的营养才能补充身体所需，比如可以多补充蛋白质帮助身体生长，此外还要多补充足够的微量元素，其中锌是人体所必需的微量元素，可以帮助智力发育。

小孩补充锌建议可以在早上补充，这样可以帮助锌更好的吸收。因为锌对于胃有一定的刺激作用，在饭后服用比较合适。