病情分析： 你好，你的情况考虑是肾虚引起的情况的，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
祝你健康
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