病情分析： 你好，根据你的情况来看，脚部扭伤后会出现肿胀疼痛，局部瘀血，绿豆是寒凉性的食物会影响脚部气血的循环，不利于局部瘀血肿胀的消散。
意见建议：口服些三七伤片和舒筋活血片治疗。局部用红花油涂抹一下，适当按摩。注意休息。
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