宝宝三个月可以吃菜汤吗

你好，三个多月的宝宝不建议添加菜汤，因为菜汤中有油，容易引起宝宝的腹泻，菜汤中有盐，对宝宝的肾脏损害较大，但是三个多月的宝宝可以适量添加蔬菜水，从少量开始添加，比如刚添加时，可以喝12勺，没有大小便异常或是其它不适时，在慢慢加量。做法：将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮3～5分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁，放适量盐即可，这种菜汤中含有丰富的维生素C、B，胡萝卜素及矿物质，如钙、磷、铁等。给你推荐几种蔬菜汁、果汁的做法：

1、番茄汁：原料：番茄半个制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可以用榨汁机。注：西红柿的底部用小刀浅划十字，再放入沸水中烫，这样容易剥皮。

2、胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，家3050毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚点，只留下心作为原料。

3、黄瓜汁原料：黄瓜半根制法：将黄瓜去皮；用擦菜板擦好；用干净的纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也可以用榨汁机。

4、苹果汁原料：苹果半个制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净的纱布包住苹果丝挤出汁来，也可以用榨汁机。注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁，熟苹果汁适合胃肠道弱、消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。

5、草莓汁原料：草莓3;4个，水一勺制作方法：将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。

6、猕猴桃汁原料：猕猴桃半个，水一勺制作方法：将熟透的猕猴桃剥皮切半；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀（注意自己家宝宝的体质，有的宝宝吃了会过敏的）。

7、枣汁原料：红枣10;20枚制作方法：干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净；捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15;20分钟；将碗内红枣汁倒入小杯。