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踝关节重复性扭伤，关节肿胀、脚无力

踝关节扭伤踝关节扭伤（内翻）刚开始肿的很厉害。X光检测骨头没问题之前做过理疗，热水泡脚，针炙和中药外敷后基本好。一年后重复性扭伤现在关节肿胀，脚无力气，不能久站和行走，用热水脚越泡越肿。关节肿涨

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我认为你可以冰敷.将你的脚踝冷敷15分钟,然后停15分钟,如此反复,要坚持3天.一口袋冰放在你的皮肤上也许太冷了,所以可以用毛巾把冰包一下,或者用外科用的冷敷布.如果没有这些工具,找一小口袋冰冻的豌豆也可以。

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