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爬楼梯有助于生产吗

打算要生一个宝宝了，听过生过宝宝的同事说过，要在生产前多爬楼梯，对于生产有很大的帮助，我想请问一下医生，爬楼梯有助于生产吗

提问时间：2020-03-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适度且规律的产前运动，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张开。

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