你好，膝关节肿胀，疼痛，脚腕疼痛主要是局部关节劳损引起的，也与平时的饮食有关。你好，建议你平时注意按摩，用温水泡泡脚，活动一下膝关节，不要吃太多肉类，多吃一点水果，可以涂一点云南白药膏能够缓解。
祝好。
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